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无打码三级 _还在“公园溜娃”?提升孩子运动能力,你需要看完这篇

现代生活的节奏快,住房成本高,导致大多数孩子从出生开始就住在公寓式的楼房里,等到活泼好动的年纪,也往往需要等到父母下班或是周末才能去公园户外尽情释放天性。

活动空间被限制了,会导致孩子的感觉运动发展也受到限制。

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感觉运动就像一栋房子的地基一样,在孩子正式开始学习学校里的只是之前,要使他的感觉运动能力得到充分的发展,才能达到好的效果,如果一个孩子的平衡感、肌肉力量、视知觉、听知觉发展的不够充分,那么他在日常的学习生活中则可能表现出注意力不集中啊,学到的知识转眼就忘啊,小动作不断啊等等让家长头痛的状态。

只有让孩子的这些能力充分、均衡的发展了,基础才能打得牢,孩子才能更灵活的学习。

很多家长也会有自己的质疑,明明自己一有空就带孩子出去散步、骑脚踏车,怎么孩子还是会出现感觉统合方面的问题呢?

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这是因为,感觉统合训练不是单纯的运动,是需要针对性的技巧的,一个孩子平衡方面有欠缺,我们就针对他的平衡能力着重锻炼,同时,也需要保证运动量,至少每天需要四十分钟的运动,才能持之以恒,形成能力。

当然,每个年龄段的孩子基础不一样,适合他们的运动项目也不一样。

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三到四岁的孩子,运动量比较大,不仅要让他们安静下来,还要训练他们的空间感,可以做做前滚翻、弹簧床、荡秋千、拍球、溜滑梯和平衡木

四到六岁的孩子,可以选择让他们胯下拍球、把秋千荡的更高。

而六到九岁的小孩,可以让他们交叉跳绳、踢毽子与运球上篮等。

这样循序渐进的训练下来,九岁之后孩子的运动能力基本上就能完全稳定了

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